El Tenis como deporte tiene unas características que hacen muy deseable su práctica. Generalmente se juega al aire libre, admitiendo infinidad de niveles, se puede jugar a cualquier edad. A nivel de formación personal, es un deporte que enseña a afrontar a uno solo los problemas, formando el carácter y enseñando a respetar al contrario.
Por ser un deporte individual es fácil observar y valorar la propia evolución y darse cuenta más que en otros deportes colectivos, de la relación intrínseca entre una vida sana y la superación de uno mismo en todos los sentidos.